#セルフケア– tag –

朝散歩を、1ヶ月続けた。 気持ちよかった。体も動いた。これを習慣にしよう、と思っていた。 冬になって、寒くなって、辞めた。 「また続かなかった」と思いかけて、でも少し立ち止まった。私は寒いと外に出なくなる人間だと、ちゃんと知っていたのに、な...

お風呂から出て、髪が濡れたまま、だらだらする。 乾かさなくてもいい。すぐ着替えなくてもいい。誰かの目も、誰かのペースも、ここには存在しない。 その自由を「だらしない」と思ったことは、一度もない。むしろこれが、自分のリズムで生きている感覚だ...

お気に入りの食器を出す。 それだけのことなのに、食卓が少し変わる。同じご飯が、少しだけ丁寧な時間になる。 派手なことは何もしていない。でも、なぜかこういう瞬間に、自分が自分を大切にしている感覚がある。 なぜ、いくら「ご褒美」をあげても満たさ...