「また、考えすぎてる…」
本屋さんをぶらぶらしていた時、ふと目に入った『思考の整理学』という一冊。
これまでも何度か見かけていたはずなのに、その日はなぜか、強く惹きつけられました。
「思考の整理…？ なんか今の自分に必要そう」
ぐるぐる考え込んで、気づけば何も進んでいない。
そんな私の“ぐちゃぐちゃ”な頭の中に、この本が少しでもヒントをくれるかもしれない。
そんな直感を信じて、ページをめくり始めました。
この記事では、かつての私と同じように「考えすぎて動けない」と悩むあなたが、少しだけ肩の荷を下ろし、自分の思考と上手に向き合うためのヒントをご紹介します。
『思考の整理学』とは？長年愛される思考術のバイブル
まず、この本について簡単にご紹介します。
『思考の整理学』は、英文学者であり、評論家でもあった外山滋比古（とやま しげひこ）氏によって書かれ、1986年の刊行以来、今もなお多くの人に読み継がれている思考術に関する名著です。
単なるノウハウ本ではなく、知的な生産活動を行うすべての人に向けた、普遍的なヒントが詰まっています。
新版 思考の整理学 (ちくま文庫)
【要約】私の心に響いた3つの教え
数々の教えの中で、特に私の心に深く響き、思考への構え方を変えてくれた3つのエッセンスをご紹介します。
① 自力で飛ぶための「飛行機型」思考
本の中で語られる、「グライダー型」と「飛行機型」というたとえ話が、私の心に突き刺さりました。
- グライダー型: 誰かに引っ張ってもらわないと飛べない。知識を受け取るだけの思考。
- 飛行機型: 自分のエンジンで、自力で飛び立てる。知識を元に、自分で考える思考。
私はもともと、誰かに「こうして」と指示されるより、自分のペースや感覚で動きたいタイプ。
だからこそ、「自分の中にあるエンジンで考える」というこのたとえに、静かに背中を押されたのです。
「こう考えるべき」という他人のレールではなく、自分の力で思考の空を飛ぶ。
そのためのエンジンを、誰もが持っているんだと気づかされました。
② 答えを急がない「寝かせる」という選択肢
この本が、私にくれた最大のギフト。
それが、「思考を寝かせる」という選択肢でした。
考えることって、真剣になればなるほど重くなり、自分を追い詰めてしまいがちです。
でも、すぐに答えを出さなくていい。
「寝かせる」とは、思考を手放すことではありません。
頭の片隅に置いて、意識しすぎず、ただ時間をあげる感覚。
そうすることで、思考に呼吸が生まれます。
焦って追いかけていた時には見えなかった景色が、ある日ふっと、向こうからやってくる。
「考えすぎずに待つ」ことも、大切な思考の一部なのだと知りました。
③ 「知っている」から「使っている」への橋渡し
本を読んでいて、ハッとしたこと。
それは、「知識を知っている」ことと、「それを使えている」ことは全く違うということです。
これまでの私は、たくさんの本を読み、「読んだこと」で満足していました。
知識を集めることに夢中で、それがまだ自分の血肉になっていなかったのです。
“知っている”と“考えている”の間には、行動や実感という橋があります。
その橋を自分の足で渡って初めて、借り物ではない、自分の言葉や思考が生まれる。
この本は、その当たり前で、でも一番大切なことを思い出させてくれました。
なぜ、本からの学びが心地よいのか
私は、誰かに直接教わることよりも、本から知ることの方がずっと好きです。
なぜなら、そこには「自由」があるから。
読むのも、読まないのも、自分で決められる。
タイミングも、読み方も、受け取り方も、すべてが自由です。
人から直接教わると、その場の空気や相手の感情、時にはプレッシャーが入り混じり、自分の思考がねじれてしまうことがあります。
その点、本はいつも静かで、対等です。
こちらがページを開くその時を、ただ待っていてくれる。
必要な時に、必要なだけ、深く語りかけてくれる存在なのです。
「待つ」という、能動的な行為
思考を寝かせるということは、ただの「待ち」ではありません。
それは、「今じゃない」と主体的に選び取る、能動的な行為です。
すぐに決断して動く瞬発力も大事。
でも、じっくりと待つことでしか熟成されない思考もある。
自分の内側から答えが生まれてくるタイミングを、急かさずに信じてあげる。
その静かな時間は、決して無駄な停滞ではなく、次へ飛ぶための大切な滑走路上なのです。
まとめ｜あなたの“ぐるぐる思考”に、一息つく許可を
『思考の整理学』を読んでから、考えることへの構え方が、少し変わりました。
ちゃんと考えたい。
でも、すぐに言葉にしなくてもいい。
まとまらなくても、心の中で揺れていても、それも立派な「考えている」途中。
焦らず、でも思考を止めずに。
自分のタイミングで、自分の言葉が生まれるのを待ってあげる。
もしあなたが今、「考えすぎ」て苦しいのなら、この本はきっと、「無理に答えを出さなくてもいいんだよ」と、あなたに優しく語りかけてくれるはずです。
ぐるぐる回る思考に、一息つく許可を出す。
そのための「処方箋」として、ぜひ手に取ってみてはいかがでしょうか。
ワイド新版 思考の整理学 (単行本 –)
