暮らしと思考の記録– category –
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親や友達に夢を反対されたら?HSPの私が実践する、ドリームキラーとの賢い付き合い方
新しい夢や目標ができて、ワクワクしながら、一番身近な人に、その想いを打ち明ける。 しかし、返ってきたのは、「でも、それって本当にうまくいくの?」「あなたのためを思って言うけど、現実を見た方がいい」という、冷たい言葉。 期待していた共感では... -
【ペスカタリアン体験談】肉を食べるのをやめた意外な理由と、体に起きた3つの嬉しい変化
会社は、一種の「外向き合戦」の場。波風を立てないのが、クレバーな生存戦略。…まあ、私の場合、その波風は、とっくに立った後なのだけど(笑)。 だから、私にはこの場所が必要でした。会社では決して話せない、本来の自分を、正直に語れる場所が。 今日... -
「一人暮らしは寂しい」は嘘。HSS型HSPが“豊かな孤高”を手に入れる方法
「一人暮らしって、寂しくない?」「全部ひとりで、大変じゃない?」 新しい扉を開けようとする時、世界は、そんな不安を煽る言葉を、ささやいてくる。でも、もし、あなたが今、その扉の前で、少しだけ足がすくんでいるのなら。私から、たった一つの真実を... -
【HSP】「話しすぎてしまう自分」が嫌いなあなたへ|最高の自分を引き出す人間関係の化学反応
私には、自分でもよく分かっている癖がある。それは、「おしゃべりで、つい話し過ぎてしまう」ことだ。 楽しいと、気持ちが先走って言葉が溢れてしまう。時には、言わなくてもいい一言を付け加えてしまったり、相手の話を遮ってしまったり。後から一人で、... -
【人間関係】なぜ、あの人は私を真似するのか?「真似される人」が知るべき3つの心理と対処法
最近、興味深い人間観察のテーマを見つけました。それは、「他者による、自分の模倣(トレース)」という現象です。 この記事では、「真似される」という現象をネガティブに捉えるのではなく、一つの興味深いケーススタディとして分析し、そこから得られる... -
一人暮らしがもっと好きになる「ご褒美」習慣|頑張る私へのラブレター
「ただいま」 玄関のドアを開けても、人感センサーライトが点かない。あぁ、電池が切れたんだ。薄暗い部屋に、一日の疲れが溶けていく。 でも、この暗さが嫌いなわけじゃない。むしろ、静かな闇に包まれている方が、心が落ち着く時もある。 「一人暮らし、... -
なぜ、不安症なHSPほど「体を鍛える」べきなのか?|心をすり減らさないための新常識
理由もないのに、なんだかひどく疲れている。心がざわついて、落ち着かない。未来のことを考えると、胸の奥が、きゅっと冷たくなる。 その正体不明の不調や不安は、あなたが気づかないうちに、あなたの「体」が受け止め続けている、膨大な情報量のせいかも... -
【無気力なあなたへ】未来が描けず、好きなことさえできない私が抜け出せた一番シンプルな方法
はじめに 「どんな人になりたいんだっけ…」「私のやりたいことって、何だったんだろう…」 未来へのコンパスが、ある日突然、くるくると回り出して方向を示さなくなる。好きだったはずの読書も、映画も、なぜか心が動かない。 ただ、時間だけが過ぎていく感... -
【人間関係】「避けられてる」と感じるのは勘違い?心が疲れているサインかも。最初に試したいこと
ふとした瞬間に感じる、「私、もしかして、周りから避けられてる…?」という、冷たい感覚。 一度そう思うと、人々の些細な言動すべてが、その証拠に見えてきて、一人でどんどん苦しくなっていく。でも、本当に、周りの人だけが原因なのでしょうか。 もしか... -
友達と話が合わなくなった?その“違和感”の正体は、あなた自身の成長かもしれない
長年の友人との関係に、ふと「違和感」を覚えたことはありませんか?それは、相手が嫌いになったわけでも、何か大きな事件があったわけでもない。ただ、どうしようもなく、心が離れていってしまった、あの静かで、少しだけ切ない感覚。この記事は、そんな...