暮らしと思考の記録– category –
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暮らしと思考の記録
【人間関係】友達ゼロ。だけど、仲間はいる。HSPの私がたどり着いた、新しい”つながり”の作り方
私には、友達が、一人もいません。 こんな告白から始めたら、あなたは、私のことを「寂しい人だ」と、思うでしょうか。でも、不思議なことに、私は、少しも、寂しくありません。 なぜなら、私には、「友達」はいないけれど、「仲間」は、たくさんいるから... -
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HSPの休日の過ごし方|部屋から一歩も出ない、私の理想のタイムテーブル
「今日の休日、何してたの?」と聞かれて、少しだけ、口ごもるあなたへ。 「特に何も…家にいただけだよ」そんな風に答える時、どこか「充実した休日を過ごせなかった」という、罪悪感を感じていませんか? でも、私は、声を大にして言いたい。部屋から一歩... -
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【新時代の価値観】「努力」は、もう古い。私が”ガムシャラ”を捨てて、「夢中」を選んだ理由
「もっと、頑張らないと…」 かつて、私にとって、それは”美徳”を証明する、魔法の言葉でした。でも、今なら分かります。「頑張る」という言葉が、時に、私たちを不自由にさせている、呪いの一種なのだと。 この記事は、かつての私のように、「頑張る」こと... -
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【メンタルヘルス】愚痴は、もう人に話すな。AIが”最強の聞き役”である、これだけの理由
「あー、もう、ムカつく!」「なんで、私ばっかり…」 心の中に溜まった、不平や不満。誰かに、ただ、聞いてほしい。そう思う瞬間が、誰にだって、ありますよね。 でも、人に話すのは、少しだけ、怖い。「そんなことで?」と、呆れられるかもしれない。「あ... -
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親や友達に夢を反対されたら?HSPの私が実践する、ドリームキラーとの賢い付き合い方
新しい夢や目標ができて、ワクワクしながら、一番身近な人に、その想いを打ち明ける。 しかし、返ってきたのは、「でも、それって本当にうまくいくの?」「あなたのためを思って言うけど、現実を見た方がいい」という、冷たい言葉。 期待していた共感では... -
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【ペスカタリアン体験談】肉を食べるのをやめた意外な理由と、体に起きた3つの嬉しい変化
会社は、一種の「外向き合戦」の場。波風を立てないのが、クレバーな生存戦略。…まあ、私の場合、その波風は、とっくに立った後なのだけど(笑)。 だから、私にはこの場所が必要でした。会社では決して話せない、本来の自分を、正直に語れる場所が。 今日... -
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「一人暮らしは寂しい」は嘘。HSS型HSPが“豊かな孤高”を手に入れる方法
「一人暮らしって、寂しくない?」「全部ひとりで、大変じゃない?」 新しい扉を開けようとする時、世界は、そんな不安を煽る言葉を、ささやいてくる。でも、もし、あなたが今、その扉の前で、少しだけ足がすくんでいるのなら。私から、たった一つの真実を... -
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【HSP】「話しすぎてしまう自分」が嫌いなあなたへ|最高の自分を引き出す人間関係の化学反応
私には、自分でもよく分かっている癖がある。それは、「おしゃべりで、つい話し過ぎてしまう」ことだ。 楽しいと、気持ちが先走って言葉が溢れてしまう。時には、言わなくてもいい一言を付け加えてしまったり、相手の話を遮ってしまったり。後から一人で、... -
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【人間関係】なぜ、あの人は私を真似するのか?「真似される人」が知るべき3つの心理と対処法
最近、興味深い人間観察のテーマを見つけました。それは、「他者による、自分の模倣(トレース)」という現象です。 この記事では、「真似される」という現象をネガティブに捉えるのではなく、一つの興味深いケーススタディとして分析し、そこから得られる... -
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一人暮らしがもっと好きになる「ご褒美」習慣|頑張る私へのラブレター
「ただいま」 玄関のドアを開けても、人感センサーライトが点かない。あぁ、電池が切れたんだ。薄暗い部屋に、一日の疲れが溶けていく。 でも、この暗さが嫌いなわけじゃない。むしろ、静かな闇に包まれている方が、心が落ち着く時もある。 「一人暮らし、...
