暮らしと思考の記録– category –

理由もないのに、なんだかひどく疲れている。心がざわついて、落ち着かない。未来のことを考えると、胸の奥が、きゅっと冷たくなる。 その正体不明の不調や不安は、あなたが気づかないうちに、あなたの「体」が受け止め続けている、膨大な情報量のせいかも...

はじめに 「どんな人になりたいんだっけ…」「私のやりたいことって、何だったんだろう…」 未来へのコンパスが、ある日突然、くるくると回り出して方向を示さなくなる。好きだったはずの読書も、映画も、なぜか心が動かない。 ただ、時間だけが過ぎていく感...

ふとした瞬間に感じる、「私、もしかして、周りから避けられてる…？」という、冷たい感覚。 一度そう思うと、人々の些細な言動すべてが、その証拠に見えてきて、一人でどんどん苦しくなっていく。でも、本当に、周りの人だけが原因なのでしょうか。 もしか...

長年の友人との関係に、ふと「違和感」を覚えたことはありませんか？それは、相手が嫌いになったわけでも、何か大きな事件があったわけでもない。ただ、どうしようもなく、心が離れていってしまった、あの静かで、少しだけ切ない感覚。この記事は、そんな...

何か新しいことを始めようと決意した時、よく言われるアドバイスがあります。「仲間を見つけて、毎日報告し合おう！」と。 確かに、誰かに見られているという意識は、継続の力になります。でも、その「報告」や「励まし合い」が、いつの間にか義務になって...

「疲れたから、今日一日、何もしない」 そう固く決意したはずなのに、夕方になると、罪悪感が、まるで黒い靄のように心を覆い始める。「結局、今日も何もせずに、一日を無駄にしてしまった…」 そんな経験はありませんか？それは、あなたが「何もしない」こ...

「実家を出て、一人暮らしを始めるべきか…？」「でも、お金もかかるし、本当にやっていけるんだろうか…？」 そんな風に、人生の大きな岐路で悩んでいませんか？この記事では、実家暮らしと一人暮らしの両方を経験した私が、それぞれの「天国なところ」と「...

ふとした瞬間に、母の背中が小さく見えた。 電話越しの声が、少しだけ弱々しく聞こえた。 何度も同じ話をするようになった。 あなたにも、そんな風に、親の老いを感じる瞬間はありませんか？ それは、言葉にしづらい、切なくて、でもどこか愛おしい、複雑...

「どうして自分はこんなに面倒なんだろう…」「周りの人と同じように、うまく人間関係を築けない…」そんなふうに、自分を責めてしまう夜はありませんか？ この記事は、そんな「厄介」なHSS型HSPの私が、自分自身の「人間関係の癖」を正直に分析し、どうすれ...

前回の記事で、池田光史さんの本をきっかけに「歩くこと」が心と身体を静かに整えてくれる、その魅力に気づいた私。 あれから約１ヶ月。 特別なことは何もしていません。 ただ、歩くことを少しだけ、意識して続けてみただけです。 この記事では、そんな私...