私が「ペスカタリアンになった話」という記事を書いてから、約1ヶ月が経ちました。
「お肉への恐怖」から始まった、ゆるやかな食生活の実験。
新しい習慣を始める上で、最も「壁」が多いと言われる、最初の1ヶ月。
果たして、私は、この生活を、続けているのでしょうか？
そして、あの時感じたポジティブな変化は、本物だったのでしょうか？
この記事は、その、全ての「答え」です。
ペスカタリアン生活を、1ヶ月間、ゆるく続けてみて、私自身が感じた「リアルなその後」を、正直に、お話しします。
そもそも、なぜ始めたんだっけ？（簡単なおさらい）
初めてこの記事を読んでくれた方のために、簡単におさらいしますね。
私がペスカタリアンを始めたきっかけは、倫理的な理由でも、高尚な思想でもありません。
ただ、単純に、過去に何度か経験した、お肉での食中毒が怖かったからです。
それが、私の、あまりにも正直な動機でした。
【本題】1ヶ月続けてみて、分かったこと
体調の変化は、どうだった？
まず、一番大きな実感として、お肉を食べないからか、胃がいつも軽い感じが続いています。
以前感じていた、食後の、あの嫌な重さから解放されたのは、本当に、嬉しい変化です。
食生活は、どう変わった？（救世主、現る）
正直、最初は「レパートリーが減るかな？」と、少しだけ心配していました。
でも、そんな私の前に、救世主が現れました。
それは、スーパーで手軽に買える「シーフードミックス」です。
これが、もう、めちゃくちゃ使える…！（笑）
これまで、お肉で作っていたカレーやシチューも、シーフードミックスで作ってみたら、驚くほど、美味しくできたのです。
むしろ、魚介の出汁が出て、いつもより、味が深くなった気さえします。
「お肉を、魚介に変えるだけ」。
たったそれだけで、いつもの食事が、新鮮なものに変わる。
その発見が、この1ヶ月の、一番の楽しさでした。
正直、大変だったことは？（最初の壁）
さて、この1ヶ月で、大変だったこと。
正直に言うと、驚くほど、何もありませんでした。
これは、私の性格と、ライフスタイルが、大きく関係していると思います。
そもそも、私は、「友達」がゼロで、社交性を発揮するのは、ほぼ、会社だけ。
そして、その会社では、「誘われても、100%断る民」として、すでに認知されています（笑）。
なので、飲み会などで、食べるものに困る、というシチュエーションが、まず、発生しないのです。
外食する時は、自分の意思で行く時だけ。
そして、世の中には、美味しいシーフード料理がたくさんありますからね。
先日も、鰻を食べに行きましたが、最高でした（笑）。
私にとって、この生活は、ただ「お肉を、食べないだけ」という感覚。
今のところ、苦労や大変だと感じることは、本当に、何一つありません。
メンタルは、どう変わった？
メンタル面では、比較的、安定しているかな、と感じています。
もちろん、女性特有の、体調の「波」はあります。
でも、以前に比べて、気分の浮き沈みといったメンタルの「波」は、あまり感じなくなったかもしれません。
ただ、正直に言うと、これが、ペスカタリアンの影響なのか、飲んでいる女性用のサプリが、よく効いているのかは、分かりません（笑）。
でも、結果として、心が穏やかであることは素晴らしいことですよね。
結論：1ヶ月目の、私の現在地
1ヶ月という時間を経て、私にとって、ペスカタリアンという食生活は、「我慢」ではなく、一つの、心地よい「選択肢」になりました。
まだ、手探りの部分も多いですが、自分の心と体の声を聞きながら、これからも、ゆるりと続けていこうと思っています。
【処方箋】何かを「始めたい」と願う、あなたへ
何かを、新しく始める時、一番大切なこと。
それは、最初から、100点満点を目指さないことです。
最初の1ヶ月は、50点で、上出来。
この記事を読んで、ペスカタリアンに興味を持った方も、そうでない方も。
あなたが、何か、新しい挑戦を始める時、この「最初の1ヶ月は、50点でいい」という言葉が、きっと、あなたの一番の味方になってくれるはずです。
