「一人で家にいると、寂しくない？」
もし、あなたが、私と同じように、一人の時間を愛する人間なら、きっと、こんな言葉を、かけられたことが、あるはずです。
そのたび、私は、心の中で、こう、答えています。
「寂しさなんて、微塵も、感じていません。なぜなら、私は、会社で、人と、関わりすぎているのですから」と。
週5日、集団の社会生活。
HSPの気質を持つ私にとって、それは、常に、心の「キャパオーバー」との、戦いです。
だからこそ、会社から一歩出て、家の扉を閉めた瞬間から、そこは、私だけの「聖域」。
誰にも、気を遣う必要のない、「家時間」こそが、私にとって、最高の「パラダイス」なのです。
この記事は、そんな、私の「パラダイス」での、具体的な過ごし方を、そっと、お見せするものです。
私の「パラダイス」での、4つの過ごし方
この「聖域」で、私が、自分の心を満たすために、行っている、4つの、大切な「儀式」があります。
① 夜の儀式：プロジェクターで、映画の世界に”潜る”
仕事が終わり、食事を済ませ、早く、お風呂に入れた、夜。
それは、私にとって、最高のご褒美の、始まりの合図です。
部屋の照明を落とし、プロジェクターのスイッチを入れる。
壁一面に、映し出される、美しい世界。
誰にも、時間を、邪魔されることなく、ゆっくりと、映画の世界に「潜っていく」。
この、静かな没入感こそが、一日の疲れを、リセットしてくれるのです。
② 休日の贅沢：「時間をかける」料理とお菓子
平日の、仕事終わりには、できないこと。
それは、「時間をかける」料理やお菓子を作ることです。
正直に言うと、私は「料理はできない民」です（笑）。
だから、炊飯器に入れるだけ、みたいな、簡単なもの。
でも、コトコトと煮込んだり、じっくりと焼き上げたり、その「時間」そのものを、楽しむ。
それが、私にとっての、休日の、最高の贅沢なのです。
③ 至福のコンボ：”作りたて”と、”積読本”
そして、その、休日に作った、お菓子や料理を、食べながら、何をするか。
読書です。
家には、いつか読もう、と思って買ったままの「積読本」が、溜まっていきます。
カフェで読むのも、素敵だけれど、今は、家で、作りたての、お気に入りの味と一緒に、ページをめくる時間が、何よりも、増えました。
この「至福のコンボ」に、勝るものはありません
④ 聖域のメンテナンス：模様替えと”ゼロ”へのリセット
私は、ミニマリスト傾向にあるので、モノの数は、常に、気になってしまいます。
「多くなってしまってないか？」「要らないものはないか？」と、定期的に、自分の「城」を、点検する。
連休などの、時間がある時には、部屋の模様替えをして、気分を、リフレッシュします。
聖域を、常に、最高の状態に、メンテナンスしておくこと。
それもまた、一人時間を、最高に楽しむための、大切な儀式なのです。
【処方箋】「退屈」とは、”他人軸”の言葉
もし、あなたが、「休日、何もしなかった」と、自分を、責めてしまうなら。
大丈夫。
「退屈」とは、他人の目線を気にした、”他人軸”の言葉です。
あなたが、あなたの心と、深く、対話しているなら。
その時間は、世界で、最も、豊かで、価値のある時間なのですから。
