モーニングルーティン– tag –

新しい年が始まって、少しずつ自分の暮らしを整えています。 特別なことではないけれど、毎日続けていると心が穏やかになる。そんな小さな習慣を、今年からいくつか始めました。 朝5時半、静寂の中で目覚める 今年から、朝5時半に起きるようになりました。...

静かな気づきの３行サマリ ・朝の過ごし方ひとつで、その日一日の“気分”が変わる・思考と目標をノートに書くことで、自分と向き合える・整えるって、完璧を目指すことじゃなく“自分らしさ”を取り戻すこと はじめに｜暮らしを見直したいと感じた理由 ここ最...