疲れやすい– tag –
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心と人間関係
「気を遣いすぎて疲れる…」ループから抜け出す方法|心が楽になる4つの思考術
相手の、ほんの些細な表情の変化に、心が、ざわつく。自分が言った一言を、何度も、何度も、頭の中で、反芻してしまう。 「気を遣う」こと。それは、本来、とても、美しい、思いやりの心。でも、その「優しさ」が、いつしか、あなた自身を、がんじがらめに... -
暮らしの習慣
なぜ、不安症なHSPほど「体を鍛える」べきなのか?|心をすり減らさないための新常識
理由もないのに、なんだかひどく疲れている。心がざわついて、落ち着かない。未来のことを考えると、胸の奥が、きゅっと冷たくなる。 その正体不明の不調や不安は、あなたが気づかないうちに、あなたの「体」が受け止め続けている、膨大な情報量のせいかも...
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