HSP– tag –

はじめに この記事は、以前書いた「友人と話が合わなくなった？その違和感の正体は、、、」の続編です。 あの時、長年の友人との間に静かな境界線を引いた私が、その後どう過ごし、なぜ今、再び彼女に連絡をしたのか。その空白の8ヶ月間と、再会の記録を綴...

1. 序文：肩の力が抜けた時、景色が変わった 最近、私は一つの確信に至りました。「脱力して無理をしない方が、むしろ物事はスムーズに回り始める」ということです。 これまでの私は、どこかで「頑張らなきゃ結果は出ない」「必死に食らいつかないと置いて...

言葉の裏側にある「責任」の重さ 最近、人との関わりにおいて、つくづく思うことがあります。それは、「自分が思っていることを、ちゃんと過不足なく説明できるかどうか」が、人間関係のほぼすべてを決めてしまうのではないか、ということです。 「話す」...

境界線のない、心の波 メンタルの不調というものは、「今日から病んでいます」とはっきりした線引きができるものではありません。じわじわと忍び寄り、波のように寄せては返す。昨日は穏やかだったのに、今日はどうしても立ち上がれない。そんな不安定なグ...

先日、久しぶりに母と二人で横浜へ行きました。記憶の街を歩く懐かしさと母との会話が、やわらかく混じり合うような一日でした。 静かなインプット３行サマリ 懐かしさと今がやわらかく重なる、母との横浜時間。 占い、展望台、北京飯店…小さな出来事が心...

誰かといる楽しさも知ってる。でも今は、無理なく一人で過ごす時間が、いちばん心地いい。それは反動かもしれないし、本音かもしれない。 ずっと、気持ちを無理していたのかもしれない 誰かといることが苦手なわけじゃない。むしろ、楽しいと思える瞬間も...

冬は嫌いじゃないけど。料理は苦手。でも「鍋」という魔法で、なんとか自炊っぽい毎日を生きている。誰かのためじゃなく、自分のために。それが、ちゃんとあたたかくて、私の幸せ。 ちゃんと作れないけど、ちゃんとあたたまりたい 私は料理ができない。本...

なぜ私だけこんなに疲れるのだろう？ あなたは、「相手が何も言わなくても、何があったか分かってしまう」という経験はありませんか？言葉にされてないことが分かるって何？と思う方もいるだろう HSPだと「なぜ、私だけこんなに疲れるのだろう？」体力がな...

あなたの会社に、こんな人はいませんか？ 常に「同じ意見です」「私もそう思ってました」しか言わないんじゃないか、と思うくらい同意ばかりしている人。 どんな提案にも、すぐに「そうですね」「いいと思います」と賛同する人。 私自身、身近にそんな人を...

コミュニティは「セーフティネット」である 「友達ゼロ」でもコミュニティが必要だと感じているあなたへ。 現代社会では、仕事や家族といった一つの場所に依存しすぎると、そこが崩壊したときに心が壊れてしまいます。だからこそ、仕事以外の「セーフティ...