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【HSP向け】三日坊主の私が習慣化に成功した、たった1つのコツ｜“会話なし”の仲間と共有する効果
何か新しいことを始めようと決意した時、よく言われるアドバイスがあります。「仲間を見つけて、毎日報告し合おう！」と。 確かに、誰かに見られているという意識は、継続の力になります。でも、その「報告」や「励まし合い」が、いつの間にか義務になって...
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【HSS型HSPの休日】「何もしない罪悪感」から解放される、最高のエネルギー充電法３選
「疲れたから、今日一日、何もしない」 そう固く決意したはずなのに、夕方になると、罪悪感が、まるで黒い靄のように心を覆い始める。「結局、今日も何もせずに、一日を無駄にしてしまった…」 そんな経験はありませんか？それは、あなたが「何もしない」こ... -
【感想】映画『F1』が“分かっている”のに最高に面白い理由｜ブラピ主演映画考察
2025年、映画館のスクリーンが、時速300kmを超える興奮で震える──。『トップガン マーヴェリック』のジョセフ・コシンスキー監督と、ブラッド・ピットがタッグを組んだ、究極の“体感”エンターテイメントがやってきた。 「地上版トップガン」という、あまり... -
『ワンルームワンダーランド』感想｜一人暮らしの“寂しさ”も“自由”も、全部が愛おしくなる本
一人暮らしを始めて、他の人の暮らしが、ふと気になった。 みんな、どんな部屋で、どんなことを考えて、毎日を生きているんだろう？そんな素朴な好奇心から、私は一冊の本を手に取りました。それが『ワンルームワンダーランド』です。 ワンルームワンダー... -
【実家暮らし vs 一人暮らし】経験者が語るメリット・デメリット（天国と地獄）｜あなたが選ぶべき道は？
「実家を出て、一人暮らしを始めるべきか…？」「でも、お金もかかるし、本当にやっていけるんだろうか…？」 そんな風に、人生の大きな岐路で悩んでいませんか？この記事では、実家暮らしと一人暮らしの両方を経験した私が、それぞれの「天国なところ」と「... -
【親の老い】後悔しないために。母が年老いたと感じた私が「やめたこと」「始めたこと」
ふとした瞬間に、母の背中が小さく見えた。 電話越しの声が、少しだけ弱々しく聞こえた。 何度も同じ話をするようになった。 あなたにも、そんな風に、親の老いを感じる瞬間はありませんか？ それは、言葉にしづらい、切なくて、でもどこか愛おしい、複雑... -
『ラブ・イン・ザ・ビッグシティ』感想・考察｜都会の孤独と、忘れられない人。
大人になればなるほど、新しく友達を作るのは難しくなっていく。周りの状況はどんどん変わり、気づけば一人で過ごす時間が増えていた。 そんな時、ふと目にしたのが、映画『ラブ・イン・ザ・ビッグシティ』の予告編でした。 仕事で少し疲れていた私は、何... -
【HSS型HSP】一人が好き、でも孤独は嫌い。人間関係が厄介な私のためのトリセツ
「どうして自分はこんなに面倒なんだろう…」「周りの人と同じように、うまく人間関係を築けない…」そんなふうに、自分を責めてしまう夜はありませんか？ この記事は、そんな「厄介」なHSS型HSPの私が、自分自身の「人間関係の癖」を正直に分析し、どうすれ... -
【歩く習慣・実践編】運動嫌いな私が「夜散歩」を続けてみたら、自己肯定感が上がった話
前回の記事で、池田光史さんの本をきっかけに「歩くこと」が心と身体を静かに整えてくれる、その魅力に気づいた私。 あれから約１ヶ月。 特別なことは何もしていません。 ただ、歩くことを少しだけ、意識して続けてみただけです。 この記事では、そんな私... -
【告白】HSS型HSPで生きづらかった私が「最高に楽」になるまで。- やったことは、ただモノを減らすだけだった –
【告白】します。私はずっと、自分の人生が「ハードモード」に設定されているのだと思っていました。 好奇心に引かれてアクセルを踏み込んだ瞬間、不安がブレーキをかける。人と会いたいと願うのに、会ったあとはひどく疲弊している。周りの人の感情や、言...
心に残る映画と本、そして日々の中で整う思考。
“静かに味わうインプット”を、あなたにも。
