#習慣化– tag –

朝散歩を、1ヶ月続けた。 気持ちよかった。体も動いた。これを習慣にしよう、と思っていた。 冬になって、寒くなって、辞めた。 「また続かなかった」と思いかけて、でも少し立ち止まった。私は寒いと外に出なくなる人間だと、ちゃんと知っていたのに、な...

「ペスカタリアンになった話」を書いてから、気づけば1ヶ月が経った。 新しい習慣というのは、最初の1ヶ月が一番「壁」になりやすいらしい。だとしたら、私はどうだったのか。あのとき感じていたポジティブな変化は、本物だったのか。 1ヶ月経った今、実際...