「ペスカタリアンになった話」を書いてから、気づけば1ヶ月が経った。
新しい習慣というのは、最初の1ヶ月が一番「壁」になりやすいらしい。だとしたら、私はどうだったのか。あのとき感じていたポジティブな変化は、本物だったのか。
1ヶ月経った今、実際にどうなっているのかを、書いてみようと思う。
そもそも、なぜ始めたんだっけ？（簡単なおさらい）
初めてこの記事を読んでくれた方のために、簡単におさらいしますね。
私がペスカタリアンを始めたきっかけは、倫理的な理由でも、高尚な思想でもありません。ただ、単純に、過去に何度か経験した、お肉での食中毒が怖かったからです。それが、私の、あまりにも正直な動機でした。
体調の変化は、どうだった？
まず、一番大きな実感として、お肉を食べないからか、胃がいつも軽い感じが続いています。以前感じていた、食後の、あの嫌な重さから解放されたのは、本当に、嬉しい変化です。
食生活は、どう変わった？（救世主、現る）
正直、最初は「レパートリーが減るかな？」と、少しだけ心配していました。でも、そんな私の前に、救世主が現れました。それは、スーパーで手軽に買える「シーフードミックス」です。
これが、もう、めちゃくちゃ使える…！（笑）これまで、お肉で作っていたカレーやシチューも、シーフードミックスで作ってみたら、驚くほど、美味しくできたのです。むしろ、魚介の出汁が出て、いつもより、味が深くなった気さえします。
「お肉を、魚介に変えるだけ」。たったそれだけで、いつもの食事が、新鮮なものに変わる。その発見が、この1ヶ月の、一番の楽しさでした。
正直、大変だったことは？（最初の壁）
さて、この1ヶ月で、大変だったこと。正直に言うと、驚くほど、何もありませんでした。
これは、私の性格と、ライフスタイルが、大きく関係していると思います。そもそも、私は、「友達」がゼロで、社交性を発揮するのは、ほぼ、会社だけ。そして、その会社では、「誘われても、100%断る民」として、すでに認知されています（笑）。なので、飲み会などで、食べるものに困る、というシチュエーションが、まず、発生しないのです。
外食する時は、自分の意思で行く時だけ。そして、世の中には、美味しいシーフード料理がたくさんありますからね。先日も、鰻を食べに行きましたが、最高でした（笑）。
こうして並べてみると、私がラクだったのは、ペスカタリアンという食生活そのものが簡単だったからではなく、単に、私の暮らし方との相性が良かっただけなのかもしれません。友人付き合いが少なく、外食も自分のタイミングでしか行かず、そもそも魚介が好きで、肉料理はだいたい魚介に置き換えられる――その条件が、たまたま揃っていただけの話です。
私にとって、この生活は、ただ「お肉を、食べないだけ」という感覚。今のところ、苦労や大変だと感じることは、本当に、何一つありません。
メンタルは、どう変わった？
メンタル面では、比較的、安定しているかな、と感じています。もちろん、女性特有の、体調の「波」はあります。でも、以前に比べて、気分の浮き沈みといったメンタルの「波」は、あまり感じなくなったかもしれません。
ただ、正直に言うと、これが、ペスカタリアンの影響なのか、飲んでいる女性用のサプリが、よく効いているのかは、分かりません（笑）。でも、結果として、心が穏やかであることは素晴らしいことですよね。
気づけば、馴染んでいた
1ヶ月経って、あらためて思うのは、「頑張って続けた」というより、「気がついたらこの生活に馴染んでしまっていた」という感覚に近いということです。
続けようと意識したことは、実はほとんどありません。スーパーで肉売り場の前を通っても、特に何も感じないし、我慢しているという意識もない。気づけば、以前なら肉を手に取っていたはずの場面で、ごく自然に、シーフードミックスや魚を選んでいる自分がいます。
これはたぶん、意思が強かったからではなく、たまたま今の生活とペスカタリアンの相性が良かっただけなのだと思います。友人付き合いが少なく、外食のタイミングも自分で決められて、もともと魚介が好きだった――そういう条件が揃っていなければ、また違う1ヶ月になっていたかもしれません。
静かな気づき３行サマリ
・ペスカタリアンは、頑張って続けたというより、生活にそのまま馴染んでしまった。
・大変さがなかったのは、性格や生活スタイルとの相性が良かったから。
・続けようと意識しなくても、気づけば自分の「普通」が少し変わっていた。
そういえば、もう1ヶ月
先日、スーパーで買い物をしていて、ふと気づいた。
肉売り場の前を、特に何も意識せずに通り過ぎていた。そのまま冷凍のシーフードミックスを一袋、いつものようにかごに入れる。
その瞬間、「あ、そういえば、もう1ヶ月経ったんだ」と思った。
特別な決意も、達成感もなく、ただ、いつもの買い物のワンシーンとして。それくらい、この生活はもう、私の中で「普通」になっていたらしい。
