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この記事は私の個人的な記録です。 朝から昼過ぎまで眠り続けて、起きてご飯を食べて、また眠る。そんな一日を過ごしたことはありますか。食事にも運動にも気をつけていたはずなのに、なぜか体が言うことをきかない。「これはさすがに体調不良なんじゃない...

「ペスカタリアンになった話」を書いてから、気づけば1ヶ月が経った。 新しい習慣というのは、最初の1ヶ月が一番「壁」になりやすいらしい。だとしたら、私はどうだったのか。あのとき感じていたポジティブな変化は、本物だったのか。 1ヶ月経った今、実際...