#HSS型HSP– tag –
-
冷房病対策｜「それでも動けない」が教えてくれたこと
この記事は私の個人的な記録です。 朝から昼過ぎまで眠り続けて、起きてご飯を食べて、また眠る。そんな一日を過ごしたことはありますか。食事にも運動にも気をつけていたはずなのに、なぜか体が言うことをきかない。「これはさすがに体調不良なんじゃない...
-
他人軸と自分軸──孤独を感じることさえも、他人軸かもしれない
自分のために料理を作る。 お気に入りのベッドカバーで眠る。好きなカフェで、誰にも気を遣わずくつろぐ。 そういう瞬間に、ふと気づく。あ、今自分のためだけにいる、と。 当たり前のようで、実はそうでもない時間だ。 他人軸とは何か 他人軸とは、自分の... -
「真似される」という現象の心理構造──模倣と対抗が示すもの
誰かに真似される経験をしたことがあるだろうか。 髪型、言葉遣い、人間関係のつくり方。気づいた瞬間、複雑な感情が生まれる。不快なのか、光栄なのか、それとも別の何かなのか。 この記事では、「真似される」という現象を感情で捉えるのではなく、心理... -
職場の同調圧力を、静かにかわす方法──能ある鷹は爪を隠す
会社という場所で、ある構造が繰り返される。 誰もがリーダーを求めている。矢面に立ってくれる人、まとめてくれる人、引っ張ってくれる人。自分はそこに立ちたくないから、誰かがやってくれることを待っている。 勇気ある誰かが前に出る。最初は褒められ... -
夢を語ると批判してくる人の話──なぜ、身の丈に合わせて考えないといけないのか。
「それはお金がないと無理だよ」 夢を話したとき、最初に返ってきた言葉がそれだった。 可能性の話をしているのに、現実の壁を先に並べてくる人がいる。「一部の人しかできない」「身の丈に合ったことを考えた方がいい」——そういう言葉が、夢の芽を静かに... -
ルーティンが続かないのは、まだ途中だから
朝散歩を、1ヶ月続けた。 気持ちよかった。体も動いた。これを習慣にしよう、と思っていた。 冬になって、寒くなって、辞めた。 「また続かなかった」と思いかけて、でも少し立ち止まった。私は寒いと外に出なくなる人間だと、ちゃんと知っていたのに、な... -
一人暮らしが向いている人の特徴──「全て自分次第」が心地よい人へ
お風呂から出て、髪が濡れたまま、だらだらする。 乾かさなくてもいい。すぐ着替えなくてもいい。誰かの目も、誰かのペースも、ここには存在しない。 その自由を「だらしない」と思ったことは、一度もない。むしろこれが、自分のリズムで生きている感覚だ... -
セルフラブは、特別な日のためにあるんじゃない
お気に入りの食器を出す。 それだけのことなのに、食卓が少し変わる。同じご飯が、少しだけ丁寧な時間になる。 派手なことは何もしていない。でも、なぜかこういう瞬間に、自分が自分を大切にしている感覚がある。 なぜ、いくら「ご褒美」をあげても満たさ... -
因果応報は、天罰じゃない──脳と心理が起こす「静かな必然」
職場に、当たりのきつい人がいた。 言葉が刺さる。態度が圧迫する。その人の機嫌が、場の空気を決める。そういう人だった。 ある日その人が、電車の中でよく見知らぬ人に絡まれると話していた。 「なんで私ばっかり」と言っていた。本人は気づいていなかっ... -
対抗してくる人の心理──「へぇ、なるほど」で十分な理由
私の話をしていたはずだった。「最近こういうことがあって」と話し始めると、相手はすぐに被せてくる。「私はそれは苦手で、こっちの方が得意なんですけど」「それより私の場合は——」気づいたときには、もう相手の話になっている。言い返す気にもなれなく...
12