日常の解像度（一人暮らし・暮らしの習慣）– category –

──2025年の感謝と、2026年への静かな意志 2025年は、自分と深く向き合う一年でした AIや創作との出会いが、静かに心を支えてくれた 2026年はもう少し“外の世界”に歩いていきたい ブログは 1月12日（月・祝）より再開予定です 自分と向き合うことしかできな...

先日、久しぶりに母と二人で横浜へ行きました。記憶の街を歩く懐かしさと母との会話が、やわらかく混じり合うような一日でした。 静かなインプット３行サマリ 懐かしさと今がやわらかく重なる、母との横浜時間。 占い、展望台、北京飯店…小さな出来事が心...

冬は嫌いじゃないけど。料理は苦手。でも「鍋」という魔法で、なんとか自炊っぽい毎日を生きている。誰かのためじゃなく、自分のために。それが、ちゃんとあたたかくて、私の幸せ。 ちゃんと作れないけど、ちゃんとあたたまりたい 私は料理ができない。本...

なぜ、頑張ってもいつも三日坊主になってしまうのか あなたは今、こんな風に悩んでいませんか。 大きな目標を立てるけれど、いつも途中で挫折してしまう。 周りの成功者と比べてしまい、「自分はなんてダメなんだ」と自己嫌悪に陥る。 やる気が出ないのに...

「一人で家にいると、寂しくない？」 もし、あなたが、私と同じように、一人の時間を愛する人間なら、きっと、こんな言葉を、かけられたことが、あるはずです。 そのたび、私は、心の中で、こう、答えています。「寂しさなんて、微塵も、感じていません。...

メンタルが、やられる。生活リズムが、乱れ始める。途端に、運動なんて、どうでもよくなって、しなくなる。そして、どんどん「やる気」が、失われていく。 「そうならないために、運動した方が良い」なんて、頭では、100回、分かっている。でも、その「や...

はじめに｜“節約”じゃなく、“整える”ためにお金を使うということ ミニマリストというと、なんとなく「節約」「我慢」といったイメージがあるかもしれない。でも、わたしにとっては違った。 むしろ「何にお金をかけないか」がはっきりしてきたからこそ、“本...

私には、なぜか、毎年ふらっと訪れたくなる、特別な場所があります。それが、箱根です。 「いつ行こう」なんて、計画は立てない。ただ、呼ばれるように、行きたくなった時に、行く。 そんな、気ままぐれな私にとって、最高の旅のパートナーが、「日帰りバ...

私が「ペスカタリアンになった話」という記事を書いてから、約1ヶ月が経ちました。 「お肉への恐怖」から始まった、ゆるやかな食生活の実験。新しい習慣を始める上で、最も「壁」が多いと言われる、最初の1ヶ月。 果たして、私は、この生活を、続けている...

「今日の休日、何してたの？」と聞かれて、少しだけ、口ごもるあなたへ。 「特に何も…家にいただけだよ」そんな風に答える時、どこか「充実した休日を過ごせなかった」という、罪悪感を感じていませんか？ でも、私は、声を大にして言いたい。部屋から一歩...