#おうち運動– tag –

最初は、「痩せたい」「そろそろ運動した方がいい」くらいの、ごく普通の気持ちで始めた。 それが今では、運動というより、生活の一部に近くなっている。わざわざ「運動する時間」として構えるというより、「とりあえず乗って漕ぐ」というだけの行為になっ...

運動が続かないのは、自分がズボラだからだと責めていませんか。 家で運動しようと器具を買っても、いつのまにか使わなくなる。また三日坊主だ、と自分にため息をつく。でももしかしたら、そのズボラさは直すべき欠点ではなく、うまく付き合えば続けるため...