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運動が続かないのは、自分がズボラだからだと責めていませんか。 家で運動しようと器具を買っても、いつのまにか使わなくなる。また三日坊主だ、と自分にため息をつく。でももしかしたら、そのズボラさは直すべき欠点ではなく、うまく付き合えば続けるため...